Conheça mais sobre a
TERAPIA FAMILIAR
A terapia familiar é uma forma de psicoterapia que ajuda famílias a resolver seus problemas e conflitos. A terapia familiar é baseada na premissa de que as famílias são sistemas complexos e interconectados, e que os problemas que um membro da família enfrenta podem afetar a todos.
A terapia é conduzida por um profissional de saúde mental qualificado e treinado, formado em psicologia e com especialização ou extensão em terapia de casais e famílias.
Para quem é recomendada a terapia familiar?
A terapia familiar pode ser benéfica em muitas situações, incluindo conflitos familiares, problemas de comportamento em crianças e adolescentes, conjugais, de saúde mental, de dependência química, de relacionamento entre pais e filhos e problemas de ajuste após mudanças significativas na vida familiar, como separações, divórcios ou falecimentos, seja se animais de estimação ou entes queridos.
Como funciona a terapia familiar?
Durante a terapia familiar, um psicólogo trabalha com todos os membros da família para identificar problemas e padrões disfuncionais de comunicação e comportamento. O profissional ajuda a família a aprender a se comunicar de forma mais eficaz e a desenvolver habilidades para resolver conflitos de maneira saudável. A terapia familiar também pode envolver a identificação e resolução de traumas e questões não resolvidas do passado que possam estar afetando a dinâmica atual da família. São realizadas sessões individuais com cada membro da família de maneira online por vídeo chamada. Também há sessões em grupo com a presença da família toda, ocorrendo mensalmente, ou conforme a necessidade da dinâmica familiar.
Sinais e dificuldades familiares em que a terapia familiar pode ajudar:
Quando a comunicação entre os membros da família é frequentemente conflituosa, agressiva, evasiva ou ineficaz, pode levar a mal-entendidos, ressentimentos e conflitos, merecendo a atenção profissional.
Quando crianças ou adolescentes apresentam problemas de comportamento, como agressividade, desobediência, problemas na escola, mentiras excessivas.
Quando há conflitos recorrentes entre membros da família, como brigas constantes entre irmãos, pais e filhos, ou problemas com um parente próximo, levando em conta conflitos de valores, geração, religião, política e outros.
Quando um casal está passando por problemas conjugais, como infidelidade, falta de comunicação, conflitos de expectativas, ou falta de intimidade, pode afetar a a família como um todo. A terapia familiar ajuda a abordar essas dificuldades individualmente melhorando a dinâmica conjugal, refletindo na família.
Se familiares estão desconfiados uns dos outros, isso pode levar a grandes dificuldades na dinâmica familiar. Quando a confiança é abalada, pode haver comportamentos defensivos, investigativos e até mesmo agressivos. A falta de confiança mostra problemas subjacentes na dinâmica familiar.
Quando uma mudança significativa ocorre na vida familiar, como uma separação, divórcio, mudança de emprego, padrão de vida, mudança de cidade, falecimento ou a chegada de um membro à família, pode haver dificuldades de adaptação que podem ser abordadas com a terapia familiar.
Como a terapia cognitivo-comportamental atua com as famílias e dificuldades
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma técnica terapêutica comprovadamente eficaz no tratamento de uma ampla gama de problemas emocionais e comportamentais, incluindo problemas familiares. Na terapia familiar, a TCC é usada para ajudar as famílias a superar conflitos, melhorar a comunicação e promover relacionamentos saudáveis e duradouros entre seus membros. A TCC se concentra em identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que podem contribuir para conflitos e problemas familiares, e ajuda as famílias a desenvolver habilidades e estratégias práticas para lidar com esses desafios.
Algumas maneiras pelas quais a terapia familiar cognitivo-comportamental pode ajudar as famílias na terapia familiar:
Ajudando as famílias a identificar e corrigir padrões disfuncionais de comunicação, incluindo falta de comunicação, mal-entendidos, falhas na escuta ativa, e interpretações distorcidas ou negativas. A terapia familiar pode ajudar a família a aprender a se comunicar de forma mais saudável e eficaz, dando espaço a todos.
Auxiliando e abordar conflitos familiares, incluindo disputas entre irmãos, problemas entre pais e filhos, comportamentos de risco, agressividade, comportamento opositor e desafiador, considerando diferenças culturais, religiosas, de orientação sexual e gênero, conflitos de valores, geração e políticos.
A TCC ensina as famílias a lidar com problemas de adaptação, como a separação ou falecimento ao ajudar a família a se perceber em uma nova rotina, auxiliando a organizá-la e planejá-la. A mudança para um novo padrão de vida costuma acompanhar o processo de adaptação, que pode incluir o planejamento financeiro.
A terapia familiar ajudar ao identificar desequilíbrios de poder na dinâmica familiar, e ajudar todos os membros a desenvolver habilidades para melhorar a comunicação, respeito e equilíbrio de poder. É importante ressaltar que a terapia familiar não deve substituir medidas legais e de segurança. Não somos um serviço de emergência.
TCC pode ajudar as famílias a identificar padrões de pensamento negativos que podem estar influenciando suas emoções e comportamentos em relação a si e aos outros membros da família. A TCC pode ajudar a destacar esses padrões e desenvolver estratégias para lidar com eles, beneficiando individual e coletivamente.
Crenças disfuncionais são pensamentos negativos enraizados que se tornaram uma parte do sistema de crenças do indivíduo. Elas afetam a percepção e comportamento do indivíduo em relação ao contexto familiar. A TCC ajuda a identificar essas crenças e trabalhar para mudá-las, permitindo que o relacionamento evolua.
A TCC também ajuda a mudar comportamentos que contribuem para dificuldade de relacionamento. Por exemplo, um parceiro pode ter um comportamento que incomoda o outro, como não ajudar nas tarefas domésticas. A TCC pode ajudar a mudar esse comportamento por meio de técnicas de modificação de comportamento.
A terapia familiar e a TCC podem fornecer um suporte emocional funcional para as famílias que estão enfrentando problemas de relacionamento. Os psicólogos podem ajudar as famílias a lidar com sentimentos difíceis e acontecimentos e a se apoiarem mutuamente durante momentos de estresse e dificuldade.
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Nossos atendimentos
Muitas famílias enfrentam dificuldades na dinâmica familiar e a terapia familiar pode ser uma opção eficaz para ajudá-las a superar esses desafios.
A terapia familiar pode ajudar as famílias a aprender a se comunicar melhor, a entender e satisfazer as necessidades uns dos outros, a lidar com conflitos e a trabalhar juntos para atingir objetivos comuns.
A terapia familiar não é uma solução rápida ou mágica para problemas familiares. Requer esforço e comprometimento de todos os membros da família envolvidos, bem como do terapeuta. Com o tempo e esforço, a terapia familiar pode ser uma opção eficaz para ajudar famílias a superar seus desafios construindo um relacionamento mais forte e saudável.
Se sua família está enfrentando algumas dessas dificuldades, não se preocupem. Muitas famílias enfrentam problemas em algum momento de suas vidas. O importante é reconhecer esses problemas e procurar ajuda para resolvê-los. A terapia familiar pode ser uma ótima opção para ajudá-los a enfrentar esses desafios juntos e construir uma dinâmica mais saudável e feliz.